{"id":101,"date":"2023-06-22T19:25:49","date_gmt":"2023-06-22T17:25:49","guid":{"rendered":"http:\/\/annejaa.cluster027.hosting.ovh.net\/?page_id=101"},"modified":"2026-09-05T21:36:47","modified_gmt":"2026-09-05T19:36:47","slug":"adahe","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/annejamelot.com\/accueil\/adahe\/","title":{"rendered":"ADAHE\u00ae (Aide au Discernement pour l’Ajustement et l’Harmonisation de l’Ego)"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Pour le traitement du stress et de l’hypersensibilit\u00e9 relationnels<\/strong><\/p>\n\n\n\n

En exercice depuis plus de 30 ans ans et atteinte du syndrome de Gilles de La Tourette depuis l’\u00e2ge de 7 ans, je n’ai eu de cesse de chercher, analyser, d\u00e9crypter, exp\u00e9rimenter, tout ce que la vie mettait sur mon chemin pour am\u00e9liorer mon quotidien.<\/p>\n\n\n\n

Au cours de ces 15 derni\u00e8res ann\u00e9es, j’ai cherch\u00e9 comment combiner toutes ces techniques pour en faire un proc\u00e9d\u00e9 unique, simple d’utilisation, ne demandant pas trop de temps et bien s\u00fbr, efficient. Pour moi, d’abord. Charit\u00e9 bien ordonn\u00e9e commence par soi-m\u00eame. J’ai remarqu\u00e9 qu’apr\u00e8s avoir travaill\u00e9 sur la compr\u00e9hension de mes fonctionnements corporels, physiologiques, neurologiques, \u00e9motionnels, mentaux, intellectuels, relationnels, psychologiques et autres, le d\u00e9nominateur commun de tous mes dysfonctionnements \u00e9tait l’ego. Ou plut\u00f4t les souffrances \u00e9gotiques, narcissiques. C’est en m’occupant \u00e0 explorer ces souffrances de fa\u00e7on pr\u00e9cise, le plus honn\u00eatement possible, gr\u00e2ce \u00e0 la capacit\u00e9 de discernement que j’ai acquise, que j’ai pu ajuster les intentionnalit\u00e9s de lib\u00e9ration de ces souffrances. Puis adapter quelques techniques issues de la sophrologie et du Reiki pour se lib\u00e9rer durablement de ces souffrances \u00e9gotiques g\u00e9n\u00e9ratrices de la majeure partie de nos probl\u00e8mes de sant\u00e9 et difficult\u00e9s relationnelles. Ceci pour harmoniser notre ego et \u00eatre en joie avec nous-m\u00eame et les autres, durablement.<\/p>\n\n\n\n

Ceci est l’aboutissement de mes recherches pour venir \u00e0 bout de mon d\u00e9moniaque syndrome. Cela pourrait aussi bien vous parler…<\/p>\n\n\n\n

 En bref, l’ADAHE\u00ae  (Aide au Discernement pour l’Ajustement et l’Harmonisation de l’Ego), est, comme son nom l’indique, une m\u00e9thode de discernement, ce qui nous fait le plus d\u00e9faut. Et en particulier au sujet de notre \u00e9go, et plus pr\u00e9cis\u00e9ment de nos souffrances \u00e9gotiques, lesquelles remontent souvent \u00e0 l’enfance, voire plus loin. On a plus souvent tendance \u00e0 incriminer les autres, \u00e0 voir la paille dans l’\u0153il du voisin plut\u00f4t que la poutre dans le sien.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

L’ADAHE\u00ae va permettre de discerner les sources de nos d\u00e9pendances affectives, quelles qu’elles soient. Avec un amoureux, un conjoint, un parent, ou tout autre membre familial, un patron (si si !), une figure de r\u00e9f\u00e9rence…<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Et aussi les sources de nos col\u00e8res, frustrations, jalousies, vanit\u00e9s, \u00e9puisements.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

En somme, tous nos stress relationnels, du simple agacement \u00e0 la haine. Y compris envers nous-m\u00eame.<\/strong><\/p>\n\n\n\n


Dans mon livre  \u00ab\u00a0Histoire z\u200b\u00e9ro tic\u00a0\u00bb<\/a>, je vous livre une partie mon proc\u00e9d\u00e9 d’ ADAHE\u00ae au cours d’une histoire un peu coquine, voire \u00e9rotique. J’y traite de l’ego et de la sexualit\u00e9. Une sorte de petit fr\u00e8re de \u00ab\u00a0Haute en tics\u00a0\u00bb<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

En attendant , voici quelques questions que vous vous posez peut-\u00eatre:<\/p>\n\n\n\n

\u00c0 qui s\u2019adresse le proc\u00e9d\u00e9?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u25ba \u00c0 toute personne d\u00e9sireuse de faire un travail profond sur ses difficult\u00e9s relationnelles, ses probl\u00e8mes de sant\u00e9, douleurs, tics de comportement…<\/p>\n\n\n\n

\u25ba En cas de complexes d’inf\u00e9riorit\u00e9 ou de sup\u00e9riorit\u00e9<\/p>\n\n\n\n

\u25ba Hyper sensibilit\u00e9 relationnelle, susceptibilit\u00e9 excessive, personnes \u00e0 \u00ab\u00a0fleur de peau\u00a0\u00bb…<\/p>\n\n\n\n

\u25ba Et aussi en cas de d\u00e9pendance affective, chagrin d’amour ou d’amiti\u00e9, sentiment d’emprise…<\/p>\n\n\n\n

\u25baToute personne qui s’entend dire qu’elle a un ego surdimensionn\u00e9, qu’elle prend trop de place et qui souffre de cela…<\/p>\n\n\n\n

\u25ba Personnes timides, effac\u00e9es, peu s\u00fbres d’elles, se pensant inint\u00e9ressantes ou insignifiantes…<\/p>\n\n\n\n

\u25ba En cas de burn out, \u00e9puisement, doutes sur son avenir professionnel…<\/p>\n\n\n\n

… Et tout ce qui touche notre mani\u00e8re d’\u00eatre en relation avec les autres.<\/p>\n\n\n\n

Quels sont les b\u00e9n\u00e9fices ressentis?
<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Au niveau de la personne :<\/p>\n\n\n\n


\u25ba Connaissance de soi : de ses besoins, ses d\u00e9sirs, ses valeurs mais aussi de ses limites, des besoins excessifs de l\u2019ego et des fonctionnements \u00e9gotiques, de ses culbabilit\u00e9s, hontes et l\u00e2chet\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n

\u25ba Reconnaissance et accueil de ses \u00e9motions, honn\u00eatet\u00e9 avec soi, authenticit\u00e9, congruence, plus grande libert\u00e9 et dignit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

\u25ba Satisfaction d’avoir un outil concret \u00e0 port\u00e9e de main, et de reprendre les r\u00eanes de son \u00e9quilibre \u00e9motionnel et constater que cela joue sur tout le reste..<\/p>\n\n\n\n

\u25ba Lib\u00e9ration de ses complexes.<\/p>\n\n\n\n

\u25ba Nouvelles capacit\u00e9s d’entreprendre, de r\u00e9aliser ce que l’on a au fond de soi, avec force et naturel retrouv\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n


     Au niveau de la relation aux autres :
<\/p>\n\n\n\n

\u25ba Affirmation de soi, maitrise de ses \u00e9motions, \u00e9coute, empathie, compassion…<\/p>\n\n\n\n

\u25ba L\u00e2cher-prise, d\u00e9tachement de ce qui n’est plus consid\u00e9r\u00e9 comme important…<\/p>\n\n\n\n

\u25ba Plus de justesse dans sa fa\u00e7on d’\u00eatre en relation avec les autres.<\/p>\n\n\n\n

\u25ba Retrouver de la simplicit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

\u25ba D\u00e9velopper son sens de l’humour,<\/p>\n\n\n\n

\u25ba D\u00e9velopper une vraie empathie, la compassion et m\u00eame la tendresse envers soi-m\u00eame et autrui.<\/p>\n\n\n\n


    Au niveau de la relation au monde :<\/p>\n\n\n\n


\u25ba Prendre sa place, d\u00e9velopper la confiance en soi, s\u2019\u00e9panouir et se r\u00e9aliser, \u00eatre plus en accord avec soi-m\u00eame, oser, s’affirmer dans la simplicit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

\u25ba Cr\u00e9ativit\u00e9 accrue, modifications positives, constructives de son rapport au monde.<\/p>\n\n\n\n

\u25ba Sentiment de pouvoir agir et de ne plus \u00eatre victime de soi-m\u00eame, ni des autres.<\/p>\n\n\n\n

\u25ba Regard plus apais\u00e9 sur le monde.<\/p>\n\n\n\n


Si tout cela vous int\u00e9resse, me contacter au 06 14 74 79 21<\/a><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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