{"id":482,"date":"2025-07-10T18:17:05","date_gmt":"2025-07-10T16:17:05","guid":{"rendered":"https:\/\/annejamelot.com\/?page_id=482"},"modified":"2026-09-13T17:25:31","modified_gmt":"2026-09-13T15:25:31","slug":"yoga-du-rire","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/annejamelot.com\/accueil\/yoga-du-rire\/","title":{"rendered":"Yoga du rire"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Cr\u00e9\u00e9 dans en 1995 en Inde par le Docteur Madan Kataria, le yoga du rire est une discipline qui vise \u00e0 am\u00e9liorer la sant\u00e9 physique, psychique, \u00e9motionnelle et relationnelle ; Il a \u00e9t\u00e9 d\u00e9couvert que le cerveau ne faisait pas de diff\u00e9rence entre un vrai rire et un rire simul\u00e9. Il est d\u00e9vers\u00e9 dans l’organisme la m\u00eame quantit\u00e9 d’hormones du bien-\u00eatre (dopamine, s\u00e9rotonine, ocytocine, endorphines).<\/p>\n\n\n\n

Cependant, pour que l’action de ces hormones soit durable, il nous faudrait rire 15 minutes d’affil\u00e9e, ce que nous ne faisons pas ; lorsque nous regardons un spectacle comique, nous rions souvent, mais pas un quart d’heure non stop. C’est pour cela que Madan Kataria a cr\u00e9\u00e9 un syst\u00e8me pour que nous riions au moins 15 minutes par jour.<\/p>\n\n\n\n

Dans une s\u00e9ance de yoga du rire, nous provoquons le rire par des exercices simples et faciles. Et nous finissons par rire de bon c\u0153ur. Et cela devient contagieux. C’est une bonne contagion. Au final, nous nous retrouvons lib\u00e9r\u00e9s du stress, d\u00e9tendus, affranchis de nos complexes, du regard des autres, nous gagnons en confiance et en estime de nous-m\u00eame, nous nous affirmons dans la joie et la bonne humeur, et nous d\u00e9veloppons la capacit\u00e9 \u00e0 rire pour un rien et de tout, nous gagnons en l\u00e2cher-prise et en d\u00e9tachement. <\/p>\n\n\n\n

la pratique r\u00e9guli\u00e8re du yoga du rire d\u00e9veloppe notre positivit\u00e9, notre capacit\u00e9 de cr\u00e9ativit\u00e9 en pensant et en agissant autrement. <\/p>\n\n\n\n

De plus, ces hormones agissent sur notre sant\u00e9 , nos organes, le cerveau, le coeur, le syst\u00e8me cardio vasculaire et nous rend plus endurant, avec une capacit\u00e9 respiratoire amplifi\u00e9e. Savez-vous qu’une minute de rire \u00e9quivaut \u00e0 3 minutes de jogging sur le plan cardio vasculaire?<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Et c’est un merveilleux anti rides et anti vieillissement, haha !<\/p>\n\n\n\n

D’habitude, c’est une situation humoristique qui provoque le rire. Ici, c’est le rire qui conduit \u00e0 l’humour. Finalement, on l’a toujours sous la main…!<\/p>\n\n\n\n

Horaires & tarifs<\/h2>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Allez, stop au blabla, voici les jours et horaires :<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Le mardi de 18h \u00e0 18h45 uniquement en ligne, toutes les semaines. <\/p>\n\n\n\n

Le mercredi, de 11h \u00e0 12h, <\/strong>les semaines impaires, uniquement en pr\u00e9sentiel. 1\u00e8re s\u00e9ance le 7 octobre 2026<\/p>\n\n\n\n

Pas de s\u00e9ances pendant les vacances scolaires<\/p>\n\n\n\n

Tarifs :<\/p>\n\n\n\n