{"id":65,"date":"2023-04-01T13:02:14","date_gmt":"2023-04-01T11:02:14","guid":{"rendered":"http:\/\/annejaa.cluster027.hosting.ovh.net\/?page_id=65"},"modified":"2026-09-06T10:13:34","modified_gmt":"2026-09-06T08:13:34","slug":"haute-en-tics","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/annejamelot.com\/accueil\/haute-en-tics\/","title":{"rendered":"Haute en tics"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n

<\/a>Dans un centre de vacances hors du commun, l’auteure, atteinte du syndrome de Gilles de La Tourette (SGT) se met en sc\u00e8ne dans ce t\u00e9moignage romanc\u00e9 pour nous faire vivre de l’int\u00e9rieur ce qu’est son handicap. Au passage, elle nous d\u00e9voile toutes ses d\u00e9couvertes sur ce syndrome depuis plus de 25 ans qu’elle y travaille avec la sophrologie, entre autres m\u00e9thodes. Beaucoup de questionnements y sont abord\u00e9s sur le stress, le l\u00e2cher-prise, la ma\u00eetrise de soi, l’origine d’un tic, comment stopper l’engrenage infernal, la part des \u00e9motions, de la conscience, de l’environnement humain, de l’\u00e9pig\u00e9n\u00e9tique, de la sensorialit\u00e9, de l’ego, de l’authenticit\u00e9… En haut dou podium dans le domaine de l’hypersensibilit\u00e9, le SGT nous interpelle sur nos propres tics, nos propres dysfonctionnements physiologiques, psychologiques et relationnels.<\/em><\/p>\n\n\n\n

\u00c0 travers ce roman p\u00e9dagogique, initiatique, nous sommes happ\u00e9s dans un tourbillon d’humour, de profondeur, de confidences et de r\u00e9v\u00e9lations \u00e9tonnantes, car l’auteure se met \u00e0 nu et nous transmet sa d\u00e9marche pour se sortir de l’enfer. Son exp\u00e9rience et son expertise pourraient bien nous \u00eatre fort utiles\u2026<\/em><\/p>\n\n\n\n

16,00 euros en version papier. 9,99 en ebook.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

348 pages.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Pour le commander, cliquer ICI.<\/strong><\/a> Cela vous am\u00e8ne \u00e0 la librairie en ligne de l’\u00e9diteur. Donc pas d’interm\u00e9diaire. Mais vous pouvez aussi le commander en librairie et sur Amazon<\/strong><\/a>, ou \u00e0 la FNAC<\/strong><\/a>.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Quelques retours de lecture<\/strong>\u00a0:<\/h2>\n\n\n\n
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Coucou les gens !<\/p>\n\n\n\n

Un petit post pour vous parler de ce livre g\u00e9nial! J’ai aim\u00e9, rit, pleur\u00e9, appris \u2026 C’est un livre touchant, percutant et qui fait bouger des choses en nous. Et moi c’est ce que je cherche dans mes lectures.
J’ai eu la chance d’assister \u00e0 une conf\u00e9rence de l’auteure il y a quelques mois, car oui en plus d’\u00eatre auteure Anne Jamelot-Bonnaillie est \u00e9galement sophrologue, praticienne de Reiki, professeur de culture physique et encore beaucoup d’autres comp\u00e9tences. Durant cette conf\u00e9rence sur l’\u00e9go j’ai vraiment accroch\u00e9 et adh\u00e9r\u00e9 \u00e0 cette personnalit\u00e9 rayonnante et inspirante. J’ai pris rapidement contact avec elle afin qu’elle puisse m’aider \u00e0 me lib\u00e9rer de mes blessures \u00e9gotiques ( sacr\u00e9 mot qui n’a rien \u00e0 voir avec le m\u00e9tal, le Hellfest ou Marylin Manson) \u2026
Sa m\u00e9thode, son accompagnement m’ont beaucoup apport\u00e9. Sa bienveillance, son humour et ses comp\u00e9tences font d’Anne une th\u00e9rapeute \u00a0\u00bb haut de gamme\u00a0\u00bb authentique \ud83d\ude09
Je ne peux que vous conseiller de lire son livre et si vous ressentez des difficult\u00e9s dans vos relations aux autres ( pro, amoureuses, familiale\u2026) je vous assure que vous mettrez beaucoup de lumi\u00e8re sur votre fonctionnement, ce qui aide ensuite \u00e0 accepter, puis \u00e9voluer.
Bonne lecture ou bonne lib\u00e9ration \ud83d\ude4f\u2764\ufe0f<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

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Bonjour Anne<\/p>\n\n\n\n

Je viens par ce petit mot vous f\u00e9liciter et vous remercier pour votre livre. J\u2019ai toujours deux ou trois livres en cours et d\u00e8s que j\u2019ai commenc\u00e9 le votre, j\u2019ai d\u00e9laiss\u00e9 les autres. Il m\u2019a permis de conna\u00eetre mieux le SGT, autrement que par les talk-show exhibitionnistes de la t\u00e9l\u00e9 ( je croyais que toutes les personnes touch\u00e9es par ce syndrome disaient des gros mots ).<\/p>\n\n\n\n

J\u2019ai aussi trouv\u00e9 des id\u00e9es nouvelles pour pr\u00e9senter la sophro lors de mes s\u00e9ances de groupe.<\/p>\n\n\n\n

Bref, pour ces raisons, entre autres, j\u2019ai ador\u00e9 votre bouquin et j\u2019attends avec impatience le prochain \ud83d\ude09<\/p>\n\n\n\n

Sentiments cordiaux d\u2019un \u00ab\u00a0bout d’ laine\u00a0\u00bb !<\/p>\n\n\n\n

Ghislaine<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

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Bonjour Anne<\/p>\n\n\n\n

Je me suis replong\u00e9 dans ton livre. J’ai compris ce qui a fait que j’ai arr\u00eat\u00e9 ma lecture assez vite quand je l’ai pris la premi\u00e8re fois : c’est le fait de passer par le personnage de Julie, je savais que c’\u00e9tait toi,et d’une certaine fa\u00e7on du coup il y avait quelque chose d’artificiel dans le r\u00e9cit.<\/p>\n\n\n\n

J’ai d\u00e9pass\u00e9 \u00e7a, et je suis all\u00e9 au bout tr\u00e8s vite -mais pas en 10 mn \ud83d\ude09 . Et finalement le personnage de Julie est incontournable, je ne sais pas comment tu aurais pu \u00e9crire ce livre \u00e0 la premi\u00e8re personne.<\/p>\n\n\n\n

J’ai juste envie de dire \u00ab\u00a0chapeau\u00a0\u00bb ! Bravo pour le travail que tu as fait sur toi depuis tant d’ann\u00e9es -j’en avais une id\u00e9e, mais le livre m’a permis de toucher \u00e7a de beaucoup plus pr\u00e8s. Bravo aussi justement pour avoir r\u00e9ussi \u00e0 faire passer \u00e7a dans le livre. Bravo pour le travail d’exploration et de compr\u00e9hension du SGT -ton image de la peau trop serr\u00e9e est tr\u00e8s parlante-, pour comprendre et ma\u00eetriser les r\u00e9actions de ton corps. Bravo enfin pour l’authenticit\u00e9, quand tu d\u00e9cris par exemple tes r\u00e9actions (tellement compr\u00e9hensibles !) face \u00e0 des personnes qui ne sachant rien de toi croient savoir ce que tu devrais faire, ou te disent que finalement le SGT \u00ab\u00a0ce n’est pas grand chose\u00a0\u00bb chez toi.<\/p>\n\n\n\n

Ce que tu d\u00e9cris (conscience de soi et de ses r\u00e9actions, conscience de son corps, …) me parle, j’ose dire que je commence \u00e0 le pratiquer depuis quelques ann\u00e9es… mais tellement moins \/ moins bien \/ moins souvent \/ que ce que je vois chez toi ! C’est tr\u00e8s bien, tu me donnes un horizon de progr\u00e8s…<\/p>\n\n\n\n

Et tu donnes envie de d\u00e9couvrir le reiki -j’ai \u00e9t\u00e9 bluff\u00e9 par ton soin sur le hoquet de Chris.<\/p>\n\n\n\n

J’avance de mon cot\u00e9 pour mon livre. Je pourrais d\u00e9j\u00e0 t’envoyer ma liste de chapitres avec les th\u00e9matiques que je vais aborder, mais je le reprends plusieurs fois par semaine pour l’enrichir, lister exemples, les anecdotes qui vont les illustrer. Mais pour fin octobre,<\/p>\n\n\n\n

ce sera je pense d\u00e9j\u00e0 une tr\u00e8s bonne base.<\/p>\n\n\n\n

Je t’embrasse,<\/p>\n\n\n\n

Philippe<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

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Bonjour Anne,<\/p>\n\n\n\n

Un petit mot pour vous remercier chaleureusement de votre livre \u00ab\u00a0Haute en Tics\u00a0\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

Il me permet d’accompagner un adolescent atteint du Syndrome de Gilles de La Tourette. J’ai partag\u00e9 le livre avec lui et sa maman d\u00e8s le d\u00e9but de l’accompagnement, et elle m’en a encore remerci\u00e9 la derni\u00e8re fois que je l’ai vue. Elle m’a dit \u00ab\u00a0avec tous les psys et autres sp\u00e9cialistes que nous avons vu depuis des ann\u00e9es, jamais personne ne m’avait conseill\u00e9 un livre sur le sujet, il est super\u00a0\u00bb. Elle comprend aujourd’hui mieux ce que son fils peut vivre et est convaincue qu’il pourra en faire un jour une force. Un regard de parent transform\u00e9 que je tenais \u00e0 vous faire partager. De mon c\u00f4t\u00e9, accompagnement \u00e0 continuer (pause confinement oblige, il a 17 ans et ne souhaite pas suivre les s\u00e9ances avec masque, ce que je comprends). Merci encore.<\/p>\n\n\n\n

Belle journ\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n

K.V<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

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Bonjour Anne, je viens de terminer de lire Haute en tics. C est un v\u00e9ritable br\u00e9viaire. Un livre magnifique d une humanit\u00e9 touchante. Merci de l avoir \u00e9crit. \ud83d\ude18<\/p>\n\n\n\n

Bisous Antoinette<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

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Anne,<\/em><\/p>\n\n\n\n

\u200bje vous livre mes r\u00e9flexions perso sur votre livre que j’ai<\/em> lu avec beaucoup de plaisir.<\/em><\/p>\n\n\n\n

n’\u00e9tant pas un grand lecteur, j’ai trouv\u00e9 la lecture tr\u00e8s agr\u00e9able et fluide. On s’approprie l’action, c’est tr\u00e8s vivant et on a h\u00e2te de poursuivre la lecture.<\/em><\/p>\n\n\n\n

La particularit\u00e9 des h\u00e8mes qui ne sont pas communs ( sophrologie, SGT, Reiki… ) a aiguis\u00e9 ma curiosit\u00e9. beaucoup de r\u00e9flexions philosophiques entre les diff\u00e9rents acteurs. On comprend mieux le SGT et on partage la souffrance des personnes concern\u00e9es. Mais on sait que tout est possible pour surmonter la maladie et que les exercices doux peuvent contribuer \u00e0 en r\u00e9duire la g\u00eane, en \u00e9coutant son corps.<\/em><\/p>\n\n\n\n

J’avais l’impression de me trouver dans le centre de vacances, tout au long de la lecture.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Toutes mes f\u00e9licitations et mes encouragements pour le travail r\u00e9alis\u00e9 qui me semble titanesque.<\/em><\/p>\n\n\n\n

BRAVO.<\/em><\/p>\n\n\n\n

J.M<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

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Et oui, c\u2019est encore moi\u2026<\/p>\n\n\n\n

Encore Merci pour ce bon moment pass\u00e9 en votre compagnie pendant la semaine de chouettes vacances et bravo pour ce que vous \u00eates, vous faites et votre talent d\u2019\u00e9criture.<\/p>\n\n\n\n

\u00c7a aurait pu \u00eatre barbant comme beaucoup d\u2019ouvrage expliquant avec une belle assurance la puissance d\u2019une m\u00e9thode! Et non, votre t\u00e9moignage est \u00e0 la fois dr\u00f4le par moment, \u00e9mouvant souvent, impressionnant tout le temps et tellement juste parce que sinc\u00e8re.<\/p>\n\n\n\n

Mais au del\u00e0 des \u00e9motions ressenties, j\u2019ai appris \u2026donc bravo aussi pour la p\u00e9dagogie<\/p>\n\n\n\n

Bon, il faut peut \u00eatre que je m’arr\u00eate l\u00e0, il ne faut pas exag\u00e9rer les compliments non plus \u2026<\/p>\n\n\n\n

Un petit dernier quand m\u00eame, je ressent qu\u2019un livre est bon si j\u2019ai envie de le recommander et l\u00e0 je l\u2019ai d\u00e9j\u00e0 recommand\u00e9 \u00e0 deux personnes \u2026c\u2019est peu dire<\/p>\n\n\n\n

Au plaisir de vous recroiser<\/p>\n\n\n\n

Andr\u00e9 F<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

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Quant \u00e0 votre livre… Vous n’\u00eates pas une \u00ab\u00a0Sainte\u00a0\u00bb… vous \u00eates une \u00ab\u00a0Perle d’Humanit\u00e9\u00a0\u00bb… Si-si… Pas de modestie ! Et question d’Humanit\u00e9, je sais de quoi je parle.<\/p>\n\n\n\n

j’en suis \u00ab\u00a0tranquillement\u00a0\u00bb \u00e0 la page 77.<\/p>\n\n\n\n

Je ne \u00ab\u00a0g\u00e8re\u00a0\u00bb plus les cornes que je fais \u00e0 votre livre… J’en fais une sur 1 page sur 2 ou 3… Il y a m\u00eame des \u00ab\u00a0double cornes\u00a0\u00bb pour les pages \u00ab\u00a0hautement importantes\u00a0\u00bb quant aux messages qu’elles donnent…<\/p>\n\n\n\n

En plus de certains paragraphes soulign\u00e9s dans la marge apr\u00e8s le symbole \u00ab\u00a0Important\u00a0\u00bb, \u00e0 l’int\u00e9rieur Du paragraphe, je souligne, j’entoure… Et, en plus, sur un petit carnet (au format qui devient trop petit…), je note une phrase, un morceau de phrase… un mot… un \u00e9cho (ex : \u00ab\u00a0imposture\u00a0\u00bb p 72)…<\/p>\n\n\n\n

Votre livre est BIEN PLUS qu’un \u00ab\u00a0T\u00e9moignage d’une sophrologue sur son syndrome de Gilles de La Tourette\u00a0\u00bb… c’est (ce sont) des \u00ab\u00a0T\u00e9moignages de Vie d’une…\u00a0\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

Si vous le souhaitez, vous pouvez reprendre mes \u00ab\u00a0observations\u00a0\u00bb ou plut\u00f4t \u00ab\u00a0mon t\u00e9moignage de 1\u00e8re lectrice\u00a0\u00bb (m\u00eame s’il y a d’autres 1\u00e8res), ou plut\u00f4t de \u00ab\u00a0d\u00e9couvreuse – pas fran\u00e7ais, mais je m’en fiche et \u00e7\u00e0 fait un peu \u00ab\u00a0couveuse\u00a0\u00bb – de la Vie que d\u00e9roule votre livre\u00a0\u00bb sur Facebook, sous la forme que vous voulez… Je ne demanderai pas de droit d’auteur ! lol !!!<\/p>\n\n\n\n

Un retour parmi d’autres…<\/p>\n\n\n\n

Me voici rassur\u00e9e… juste pour le moment.<\/p>\n\n\n\n

M.E.R<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

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Bonjour!<\/p>\n\n\n\n

Mon papa m’a r\u00e9cemment offert vos deux livres d\u00e9dicac\u00e9s et je me suis r\u00e9gal\u00e9e \u00e0 les lire!!<\/p>\n\n\n\n

Ils sont tomb\u00e9s \u00e0 pic car je viens de d\u00e9marrer une formation en sophrologie cayc\u00e9dienne \u00e0 Nice et je dois avouer qu’au d\u00e9but on est litt\u00e9ralement submerg\u00e9s par la th\u00e9orie. Vos livres et votre fa\u00e7on simple et claire d’expliquer les choses m’ont permis d’int\u00e9grer plus facilement certains concepts et aussi de rire!! ce qui est un cadeau du ciel !<\/p>\n\n\n\n

J’admire votre force et votre chemin. Vous \u00eates instantan\u00e9ment sympathique ! Quand je viendrai voir ma famille \u00e0 Vannes, je passerai volontiers vous voir un petit moment!<\/p>\n\n\n\n

Merci pour tout! Bravo pour ce chemin de lib\u00e9ration!<\/p>\n\n\n\n

Et bonne continuation sur cette route de d\u00e9voilement perp\u00e9tuel…<\/p>\n\n\n\n

H P<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

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Bonjour Madame,<\/p>\n\n\n\n

Je vous adresse ce mail tout d’abord pour vous remercier pour votre t\u00e9moignage \u00e0 travers votre livre Haute en tics. Je l’ai lu avec beaucoup de plaisir. En effet maman d’un jeune homme (20 ans) atteint du syndrome j’y ai retrouv\u00e9 beaucoup de chose qu’il m’a dit ressentir\/vivre, et puis surtout j’ai appr\u00e9ci\u00e9 cette \u00e9nergie positive qui s’en d\u00e9gage.<\/p>\n\n\n\n

J’esp\u00e8re qu’un jour mon fils trouvera lui aussi des ressources pour aller mieux. Pour l’instant nous en sommes tr\u00e8s loin, le quotidien est tr\u00e8s difficile de part son refus de la maladie et de tout traitement, beaucoup de ‘n\u00e9gativit\u00e9’ et de d\u00e9pression. Nous avons essay\u00e9 diverses choses (sophro, relaxation, acupuncture, fleurs de Bach …) Mais il semble qu’il ne soit pas pr\u00eat pour ce type de th\u00e9rapie. A l’\u00e9tranger depuis de tr\u00e8s nombreuses ann\u00e9es nous avons tout quitt\u00e9 esp\u00e9rant trouver des solutions en m\u00e9tropole. Mais je ne pensais pas me heurter \u00e0 tant de murs et de praticiens ignorants ce syndrome. J’avoue \u00eatre totalement d\u00e9munie devant tant de souffrance.<\/p>\n\n\n\n

Votre livre m’a ouvert les yeux sur la possibilit\u00e9 d’atteindre et d’aider mon fils autrement, en pratiquant moi m\u00eame la sophrologie ou en me formant au Reiki. Install\u00e9e en Loire-Atlantique, je me tournerai donc tr\u00e8s certainement vers vous quand j’en aurai la possibilit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Enfin, peut \u00eatre avez-vous des personnes dans vos connaissances,\u00e0 me recommander pour aider mon fils (m\u00e9decins, th\u00e9rapeutes, psychologues, ….), je serai vivement int\u00e9ress\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n

Au plaisir de vous rencontrer peut-\u00eatre un jour.<\/p>\n\n\n\n

Merci encore.<\/p>\n\n\n\n

Cordialement<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

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Bonsoir,<\/em><\/strong><\/em><\/strong><\/em><\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n

J’ai fini votre livre. J’ai vraiment ressenti un bouillonnement, une telle vivacit\u00e9, comme une rage qui se d\u00e9gage dans laquelle vos pens\u00e9es se bousculent, comme si tout \u00e9tait source d’analyse et de questionnements. Puis, en parall\u00e8le, une grande sagesse, un calme, une s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 et un grand l\u00e2cher prise pour enfin go\u00fbter et vivre le moment pr\u00e9sent. (Ce doit \u00eatre un peu contagieux car cela m’a fait du bien)…..Je ne sais pas si l’image est bonne mais un peu comme une tornade qui ne d\u00e9truirait rien sur son passage…au contraire qui transporterai un souffle apaisant.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Merci de nous ouvrir des horizons et beaucoup d’espoir \u00e0 travers votre t\u00e9moignage qui prouve qu’il y a d’autres alternatives aux traitements m\u00e9dicamenteux. Au del\u00e0 m\u00eame du SGT, que votre exp\u00e9rience serve \u00e0 toute personne \u00e0 comprendre que malgr\u00e9 toutes les difficult\u00e9s de la vie il existe des alternatives pour se sentir mieux \u00e0 condition de le comprendre et de s’en donner les moyens.<\/em><\/p>\n\n\n\n

F\u00e9licitations \u00e0 vous et un grand respect pour votre force, votre volont\u00e9 et votre t\u00e9nacit\u00e9 qui ont fait de vous ce que vous \u00eates aujourd’hui.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Merci d’avoir plong\u00e9 dans vos souffrances int\u00e9rieures afin de mieux nous les d\u00e9crire. C’est un pr\u00e9cieux cadeau pour nous les personnes qui tentent de comprendre ce qui se passe \u00e0 l’int\u00e9rieur de nos enfants afin de mieux les aider. Juste une petite frustration sur le peu de vos ressentis dans votre enfance avant cette vision d’adulte.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Je finirai par un grand grand grand merci de transmettre aux autres ce que vous auriez pu garder pour vous. C’est ce qui fait de vous une belle personne. Tout cela me conforte dans l’id\u00e9e que mon fils trouvera de la s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 si il arrive \u00e0 mieux se conna\u00eetre lui m\u00eame et que son handicap soit en fait une sorte de force motrice ou de \u00ab\u00a0super pouvoir\u00a0\u00bb qui l’am\u00e8nera \u00e0 une belle vision de lui m\u00eame et du monde qui l’entoure ce qui est, de mon point de vue, une des plus belles richesse.<\/em><\/p>\n\n\n\n

D\u00e9sol\u00e9e de ce \u00ab\u00a0pav\u00e9\u00a0\u00bb un peu long….ne voyez dans mes propos aucune pression \u00e0 votre \u00e9gard…..Je souhaite juste mettre sur son chemin des personnes qui pourraient l’aider \u00e0 comprendre et renforcer sa \u00ab\u00a0bo\u00eete \u00e0 outils\u00a0\u00bb.<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

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\n

Bonjour Anne,<\/p>\n\n\n\n


Je te pr\u00e9sente tout d’abord tous mes voeux de bonheur \u00e0 toi et \u00e0 ceux qui te sont chers pour cette nouvelle ann\u00e9e qui commence.<\/p>\n\n\n\n

Je viens de finir de lire ton livre avec des sentiments passant de l’\u00e9motion, au rire, \u00e0 la joie, avec beaucoup de plaisir et de gratitude.<\/p>\n\n\n\n

Ton message est poignant et je reste impressionn\u00e9e par cette grande le\u00e7on de vie.<\/p>\n\n\n\n

Je comprends mieux maintenant le sens du mot \u00ab\u00a0relativiser\u00a0\u00bb ou l’expression \u00ab\u00a0prendre du recul\u00a0\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

Tu me donnes vraiment l’envie de m’investir davantage, de ne pas baisser les bras, vivre pleinement chaque jour en toute simplicit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Ton livre a renforc\u00e9 en moi les divers apprentissages que tu nous transmets inlassablement durant tes s\u00e9ances de sophro.<\/p>\n\n\n\n

Je percevais d\u00e9j\u00e0 avant de lire ton livre tout le travail effectu\u00e9 pour nous transmettre ton savoir ; ton \u00e9volution depuis ces 3 ans o\u00f9 j’ai commenc\u00e9 la sophro. Cela se confirme clairement en te lisant.<\/p>\n\n\n\n

Je mesure tout le chemin qu’il me reste encore \u00e0 parcourir pour devenir vraiment moi m\u00eame, mais je sais aussi que :<\/p>\n\n\n\n