Créé dans en 1995 en Inde par le Docteur Madan Kataria, le yoga du rire est une discipline qui vise à améliorer la santé physique, psychique , émotionnelle et relationnelle; Il a été découvert que le cerveau ne faisait pas de différence entre un vrai rire et un rire simulé. Il est déversé dans l’organisme la même quantité d’hormones du bien-être (dopamine, sérotonine, ocytocine, endorphines).

Cependant, pour que l’action de ces hormones soit durable, il nous faudrait rire 15 minutes d’affilée, ce que nous ne faisons pas; Lorsque nous regardons un spectacle comique, nous rions souvent, mais pas un quart d’heure non stop. C’est pour cela que Madan Kataria a créé un système pour que nous riions au moins 15 minutes par jour.

Dans une séance de yoga du rire, nous provoquons le rire par des exercices simples et faciles. Et nous finissons par rire de bon cœur. Et cela devient contagieux. C’est une bonne contagion. Au final, nous nous retrouvons libérés du stress, détendus, affranchis de nos complexes, du regard des autres, nous gagnons en confiance et en estime de nous-même, nous nous affirmons dans la joie et la bonne humeur, et nous développons la capacité à rire pour un rien et de tout, nous gagnons en lâcher-prise et en détachement.

la pratique régulière du yoga du rire développe notre positivité, notre capacité de créativité en pensant et en agissant autrement.

De plus, ces hormones agissent sur notre santé , nos organes, le cerveau, le coeur, le système cardio vasculaire et nous rend plus endurant, avec une capacité respiratoire amplifiée. Savez-vous qu’une minute de rire équivaut à 3 minutes de jogging sur le plan cardio vasculaire?

Et c’est un merveilleux anti rides et anti vieillissement, haha !

D’habitude, c’est une situation humoristique qui provoque le rire. Ici, c’est le rire qui conduit à l’humour. Finalement, on l’a toujours sous la main…!

Allez, stop au blabla, voici les jours et horaires:

Le mercredi, de 11h à 12h, les semaines impaires. 1ère séance le 8 octobre.

Dimanche 5 octobre, de 10h à 12h. 20 euros

Pas de séances pendant les vacances scolaires

Tarifs des séances du mercredi :

• Carte de 15 séances: 180.00 euros.
• 150,00 euros les 15 séances pour les personnes également inscrites aux séances de sophrologie.
• À la séance : 15 euros
• 1 séance découverte offerte.

Renseignements et inscriptions par sms ou appel

06 14 74 79 21